Naučite prati zube na pravilan način

Naučite prati zube na pravilan način

713
0
Podijeli
Naučite prati zube na pravilan način

Čovjek ne može naučiti igrati golf ili tenis tako što čita o tim sportovima. Mora mu se pokazati i mora vježbati. Slično tome, trebali biste pod nadzorom vašeg stomatologa naučiti prati zube na pravilan način.

Zub ima pet površina – prednju, stražnju, dvije sa strane i površinu kojom se žvače. Gornje i donje zube četkajte odvojeno. Većina stručnjaka slaže se da bi vrh četkice trebao biti prislonjeni na područje samog ruba desni pod kutem od 45 stupnjeva (većina ljudi to ne čini). Četkicu mičemo naprijed – nazad blagim kružnim pokretima i kratkim zamasima.

Nemojte zaboraviti na zube koji se nalaze sasvim otraga u ustima niti unutarnju stranu zubi. Na kraju iščetkajte sve površine kojima grizete. Ponekad je potrebno više posjeta zubaru da bi se naučilo kako pravilno prati zube.

Savjeti za četkanje

Nemojte staviti previše paste za zube na četkicu, ona će se zapjeniti i tako vas prisiliti da prerano ispljunete i isperete usta. Studije su pokazale da kad ljudi jednom dođu do stadija kad ispljunu i isperu usta, oni više ne četkaju zube iako ih nisu sve iščetkali. Nemojte močiti četkicu prije stavljanja paste na nju ili prije početka četkanja. To mijenja način rada četkice pa četkica tako ne može dobro ukloniti plak.

[box type=”info”]

Čuvajte zube zdravijima

Tradicionalna mudrost kaže da bi zube trebalo čistiti nakon svakog jela, no čišćenje zubi prije jela bi moglo biti efektivnije!

Razlog zašto ova metoda bolje funkcionira je taj da tako otklanjate plak koji se nalazi na zubima, stoga se ne može ništa spajati sa kiselinama koje proizvodi hrana u vašim ustima, a upravo te kiseline štete vašim zubima.[/box]

Nema komentara

Komentiraj