Kako pročistiti sinuse

Kako pročistiti sinuse

1203
0
Podijeli
Kako pročistiti sinuse

Patite od pritiska u sinusima i glavobolja? Evo načina kako pročistiti sinuse i otpustite pritisak i bol.

Stvari koje su vam potrebne su šalica, sol i slamka. Stanite iznad sudopera. Stavite 1-2 čajne žlice soli u šalicu. Zagrijte vodu do otprilike temperature tijela. Nalijte u šalicu. Miješajte dok se sol ne otopi.

Ako je velika odrežite slamku da bude nešto viša od šalice. Stavite slamku u šalicu i začepite prstom njezin gornji dio tako da u slamki ostane slana voda. Glavu nagnite prema natrag tako da gledate u plafon. Stavite slamku u nosnicu, maknite prst sa vrha da pustite slanu mješavinu u sinuse.

Glavu i dalje držite nagnutu natrag, no mičite glavu u lijevu i desnu stranu tako da mješavina ulazi i izlazi iz jedne nosne šupljine u drugu. Zatim nagnite glavu u normalan položaj ali iznad sudopera tako da višak mješavine iscuri van.

Ispuhnite nos i ponovite postupak još jedanput.

Nema komentara

Komentiraj